Fotografija iz odprtih virov
Tisti, ki izvajajo jogo, niso brez razloga prepričani v njene sposobnosti spoprijeti se s stresom. Raziskovalci iz Rotterdama (univerza Erazmus) trdijo, da meditacija in joga privede do sprememb v možganska struktura.
Strokovnjaki so analizirali bazo podatkov, ki vsebuje Podatki o 15.000 Nizozemcih, starih 45 let in več. Med njimi je 3742 ljudi naklonjeno meditaciji in jogi. V njih je raziskovalce bolj zanima. Vse so ponudili opraviti MRI možganov in nekateri prostovoljci so šli vanj eksperimentalne namene več kot enkrat.
Izkazalo se je, da je za ljubitelje joge MRI pokazala zmanjšano pravico amigdala, ki je del amigdale in igra pomembno vlogo vloga pri nastajanju negativnih čustev. Poleg tega je dr. v študiji se je izkazalo, da je zmanjšan levi hipokampus, ki sodeluje tudi pri manifestaciji različnih čustev.
Znanstveniki so tudi opazili, da joga pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem, prav tako pa se izogne kopičenju v telesu holesterol in rast odvečne teže. Raziskovalci prej so obstajali predlogi, da se doseže pozitiven učinek ravno zaradi takšnih praks. Na splošno meditacija, v skladu s nekateri znanstveniki lahko človeku podaljšajo življenje.
Pred časom je ESOREITER povedal, kako si je slepi Američan povrnil vid. meditacije in prehrana.
Andreja Vetrova
