Fotografija iz odprtih virov
Vsi vemo, da nas lahko vadba bolj zdravi. in zmanjšajo tveganje za bolezni, kot so diabetes in bolezni srca. Kako pa lahko tečete ali kolesarite preoblikoval v boljše zdravje, ni bilo čisto nič Vidim. Nova študija je pokazala, da vaje spreminjajo obliko in delovanja naših genov, piše Gretchen v The New York Časi Reynolds. “Človeški genom je izjemno zapleten in dinamičen: geni nenehno se aktivira ali prevzame pasivno stanje odvisno od tistih biokemijskih signalov, ki jih telo prejme – razlaga avtor. – Ko so geni aktivni, sintetizirajo beljakovine, ki povzročajo fiziološko reakcijo po telesu. ” Spremembe delovanja genov (epigenetične spremembe) se pojavljajo zunaj genov, predvsem med procesom, imenovanim Metilacija DNA. Kot rezultat tega procesa nastanejo skupine atomov – metilne skupine – vezane na zunanjost genov, kot mikroskopskih mehkužcev in narediti gen bolj ali manj sposobnega jemlje in odziva na biokemijske signale telesa, pravi članek. Znanstveniki vedo, da se vzorci metilacije spreminjajo odvisno od življenjskega sloga, le malo je bilo znanega o razmerju med metilacija in vaje, piše novinarka. Znanstveniki iz Karolinska inštitut v Stockholmu je privabil 23 mladih in zdravih moški in ženske, ki so bili fizično testirani in medicinske preiskave, vključno z biopsijo mišice v laboratoriju, pove publikaciji. Udeleženci poskusa so bili pozvani, naj tri mesece trenirati na mirujočem kolesu samo eno noga. To je bilo storjeno, ker sta obe nogi vseeno bi metilacijski vzorci vplivali na račun celotne slike predmeti raziskovanja, medtem ko je ena delovna noga pokazal le spremembe, povezane z vajami, piše v članek. Tri mesece kasneje so znanstveniki mlade podvrgli ponovitvi testi. “Uporaba prefinjenih analiz genomov, raziskovalci ugotovljeno: kar se tiče genov mišičnih celic delovne noge, torej več kot 5 tisoč regij je pridobilo nove sheme metilacije, «piše avtorja. Veliko sprememb metilacije se je pojavilo na mestih genomi, znani kot ojačevalci – uravnavajo gensko aktivnost s povečanjem sinteze beljakovin. “Genska aktivnost je opazna razširjena ali spremenjena v tisočih genih mišičnih celic, preučevali raziskovalci, “- pravi publikacija.” Večina znano je, da zadevni geni vplivajo presnovo energije, izločanje inzulina in vnetje mišic, – Članek pravi. – Z drugimi besedami, vplivajo na zdravje in fizično obliko naših mišic in telesa kot celote. “” Hvala vzdržljivostni trening (…) lahko povzročimo spremembe, ki vplivajo na to, kako uporabljamo svoje gene in kako hvala s tem dobimo bolj zdrave in funkcionalne mišice, na koncu izboljšujemo našo kakovost življenja, “je dejal avtor Malen Lindholm Masters, Karolina inštitut, ki je vodil študijo. Vir: New York Times
DNK Življenjsko zdravje
