Fotografija iz odprtih virov
Vzamejo si našo energijo in čas in se sami nevidno polnijo naše življenje. Tesni ali samo znanci, zaposleni ali sosedje – zakaj je komunikacija z nekaterimi od njih tako moteča?
“Nekaj mesecev sem se skušal nekako podpreti prijateljica, ki se je ločila od moža, pravi 36-letnica Marina – Preživela je vikend z nami, stalno me je klicala, ja sedela s svojimi otroki … Malo po malo je prišla, in jaz … skoraj zbolel: nisem imel več nobene moči, tudi če bi prebral svoje 5 letni sin. Nekoč je prosila, naj sedi z otroki, da bi ona pojdi v fitnes, saj dobro vem, da me prehladi. Potem sem ugotovil, da je čas, da preneham z dobrodelnostjo. ”
Vsi smo seznanjeni s tipom razmerja, v katerem je dobiček le ena stran, medtem ko druga prevzame vlogo žrtve – včasih precej prostovoljno, a pogosto nevidno. “Mi vsi vplivamo drug na drugega, tako človek deluje, “razlaga socialni psiholog Elena Sidorenko. – Za vsakega od nas ne samo mi sami, ampak drugi ljudje postanejo vir idej, energije, novi občutki in izkušnje. Telo se krši le, če ko se ta vpliv izvaja postopoma, v škodo drugega do človeka in brez upoštevanja njegovih interesov. “Kako ugotoviti, kaj imaš ravnati s “ugrabiteljem”, če z besedami izrazi najbolj prijazen namere?
Kaj počnejo?
Ljudje, ki jemljejo energijo od drugih, iščejo na ta način. da bi zadovoljil svojo, pogosto nezavedno potrebo. Terapevt Elena Sidorenko prepozna štiri najpogostejše motiv, ki določa vedenje takšnih ljudi *.
Pozor!
Človekova vztrajna želja, da bi bil nenehno v središču pozornosti prisili drugega, da se nenehno osredotoča na svojo osebo, kar vzame veliko energije.
Moč in avtoriteta
Takšni ljudje vedno želijo vse imeti pod nadzorom, upravljati po vseh. Zahtevajo, da drugi spremenijo svojo miselnost njihove želje in to zahteva znatne stroške energije.
Maščevanje
Plačilo za pritožbe, ki so jih povzročile (morda v otroštvu) drugi po ljudeh. Samo malo podobnosti prihajajočem njihovo maščevanje je padlo. Podzavestno iščejo in najdejo zadovoljstvo psihološko uničuje drugega. Žrtev mora vložiti veliko truda, da ne bi prišla v to soočenje.
Mir
Človek te vrste je obsedena z eno željo: noče motil ga je. Najpogosteje je sam prepričan, da tega ni sposoben doseči želeno, zato vnaprej zavrača vse poskuse. Poskusi “žrtev” izgubi tono energije da premaga svojo inercijo.
* Te štiri motive vedenja je najprej opisal Američan psiholog Rudolph Dreikurs v postopku raziskovalna psihologija vedenja otrok.
Brezplačna darila
Začenjamo se zavedati, da v naših odnosih ni vse v redu, ko opazimo, da v njih vlagamo več, kot jih dobimo. “Mi podarimo vse najboljše, kar imamo: čas, denar, ideje in na koncu počutimo se vedno bolj izčrpani, pravi terapevtka Aleksander Orlov. – In tako naprej, dokler ne odgovorite na zahtevo drugo postane nemogoče. Vse se že konča s tabo ne čutiš skoraj ničesar, izgubiš zanimanje za dogajanje in postopoma povečujte čustveno razdaljo med seboj in tem moški. “” Njen bivši fant me dolgo ni pustil, “se spominja 23-letna Tatjana. “Vedel je, da ga ne ljubim več, vendar je nadaljeval da so me napolnili s sporočili SMS, me povabili na večerjo, počakali po delu. ” Nekateri od teh ljudi niso korak od nas in postanejo vsi bolj vsiljivi in vztrajni. Drugi uporabljajo zapletene strategije, čim dlje vzdrževati zasvojenost. “Poslušajte svoje ljubljene, če bodo presenečeni:” Ne bomo vas prepoznali, ” “Govorite kot iz glasu nekoga drugega,” – svetuje terapevt Albina Loktionova. – Bodite pozorni na svoja čustva, ki to niso ustrezajo okoliščinam, ki za vas niso značilne, nenadne manifestacije kategoričnih sodb. Zelo pomembno pravočasno postavite si vprašanje: “Kaj se dogaja?” Če postanete slabši do sebe, nenadoma se počutijo nemočne in nesposobne otrok, potem imaš vse razloge za razmišljanje: morda v v vašem okolju je oseba, ki deluje v odnosu do vas energijski vampir. Pogovorite se z njim in če ne odgovori iskrenost do vaše iskrenosti, ki vas poskuša izpostaviti krivec tega, kar se dogaja, najverjetneje, vaši sumi upravičeno. Konec koncev, energijo odnosov vedno prerazporedi tako zmagati na račun drugega. ”
Fotografija iz odprtih virov
Vampirske maske
Lahko igra različne vloge: zapeljivca, zavetnika, trpeči – samo zato, da pritegne pozornost žrtve, nato pa tudi nje življenjski prostor.
Vsakdo lahko postane žrtev
Za manipulacijo z energijo se uporablja naravno človeške težnje, upanja, občutki: krivda, sočutje, ponos, strah.
Kako pobegniti od njega
Pomembno je, da se zavedate, da ste v položaju žrtve. In v nasprotju z volja nekoga drugega, da zaščiti svoj osebni prostor. Določite svoje individualni prag tolerance, nad katerim niste pripravljeni žrtvovati sebe v prid drugim.
Kameleonova strategija
“Mama moje deklice skoraj vsak dan pride k nam, – pravi 28-letni Ivan. – Prinaša hrano, odmore nekaj oprati, kuhati … Razumem, ona to naredi najboljše namere, ampak zame je vdor v naše družinsko življenje samo neznosno! Ne morem ji povedati o tem, ampak se strinjam s tem ni moči. “Ljudje, ki se poleg naše volje trudijo upravljajte nas, ne nujno zlikovce, zelo so različni: skrbni in vztrajni, pozorni in agresivni. Odvisno od tega, kaj želijo doseči in kaj konkretnega Vključujejo neomejen vedenjski arzenal strategije in slike.
Ena najpogostejših vrst – “očarljiva vampirji. “To so zasvojeni posamezniki, ki verjamejo, da ne zmorejo se samostojno spopadajo s svojimi težavami in zato nenehno zatekajo k pomoči drugih. “Morda je v službi kolega, komu bomo pomagali enkrat, dvakrat in kmalu bomo preprosto začeli nastopati vse delo zanj. V družinskem življenju je eden od partnerjev, “pravi Aleksander Orlov. 30-letni Ciril ima prav razvedena z neskončno dotično in žalostno Mašo. “Sprva Dotaknile so me njene brezhibnosti in ogromne, vedno žalostne oči, toda Pozneje sem ugotovil svojo napako, «pravi. – Vse sem imel ni ostalo časa, da se odločim zanjo. Še huje, če jo vidim depresivno stanje, sam sem začel svet dojemati v črni barvi luč! ”
Mnogi sodijo v past, ki so jo postavili “briljantni vampirji” – ljudje narcističnega skladišča, ki podpirajo podobo izjemna, avtoritativna, živahna osebnost: “usodna ženska”, “karizmatični šef.” Potencialne žrtve lovijo naprej vaba zaupanja, možnost vstopa v začaran elitni krog komunikacija, v resnici pa parazitirajo na nekoga drugega češčenje in občudovanje. “Takšni ljudje so lahko oboževani v komunikacija, vendar se urok razblini, raje za kratek čas zapustite. Pravzaprav jih ne zanimate, pozor lastno osebo in koristi, ki jih lahko dobite od vas, “- razlaga Albina Loktionova. “Tri leta sem bil” žrtev ” našega vodje oddelka, “pravi 37-letna Valeria. – On pametna, izobražena, očarljiva oseba. Ko me je vprašal uslugo, to sem smatral kot dokaz njegovega posebnega zaupanja in naklonjenost zame. In le nekaj svojega je prenesel neposredne dolžnosti. Izkoristil je moj čas in ideje in sem prišel z neba na zemljo šele po upravnega odbora našega podjetja, je odpisal mojega napaka. ”
Izstopite iz vloge žrtve
Nekaterim se zdi, da smo preprosto obsojeni na vlogo žrtve: vredno se je znebiti obsesivnega “zalezovalca” kot pri nas izkažejo se drugi “rešitelji” in “zavetniki”. “Pogosto ljudje nezavedno se navaditi, da bi vzpostavili takšen odnos, in ne pušča sebi možnost, da naredi prvi korak k osvoboditvi od nepovabljen vpliv, “nadaljuje Aleksander Orlov.” Imam prav nekakšno darilo, da pritegne k tebi nedotep! – se pritožuje 25-letnica Svetlana. – za svoje prijatelje in znance igram vlogo “psihologa”, na kar se vsi pritožujejo. Kaj dobim v zameno? Nič drugega redni napadi vranice. Ne iščem podpore pri koga! «Takšna nagnjenost k samonikanju je pogosto značilna za ljudi z nizka samopodoba. “Vedno so se pripravljeni žrtvovati, ker nezavedno prepričan: to je edini način nadoknadite njihove pomanjkljivosti, «pojasnjuje Albina Loktionova.
Z drugimi besedami, odnosi, zgrajeni na energiji zasvojenost, to ni enosmerni napad, ampak rezultat medsebojno delovanje obeh strani. “Za skupni izraz” vampirizem ” je zapleteno delo zaščitnih mehanizmov psihe same žrtve, – pravi Elena Sidorenko. – Najpogosteje gre za projekcijski mehanizem. Z definicijo “vampir” pogosto označujemo osebo, ki nas nekaj zelo nadležnega. Pravzaprav tako reagiramo na to kakovost, ki je nismo pripravljeni sprejeti v sebi ali, nasprotno, globoko v sebi bi ga radi posegli sami. Na primer kolega neobvezno, ponosen, teče skozi rokave, medtem ko smo pretirano natančni, zbrani in odgovorni. Ta poguba pripravljeni smo šteti za “vampirja”, čeprav je njegova edina krivda to zamuja v službo, ne skrbi za pokvarjene obveznosti in na splošno se nanaša na življenje s pošteno količino lahkomiselnosti – z eno besedo, naredi vse, česar si nismo pripravljeni privoščiti in v čem resničnosti res primanjkuje. Ko človek mora nenehno trošite energijo za boj proti nezavednim impulzom, preprosto ni ostalo energije za svoje zadeve. In potem občutek nagnjen je k pripisovanju redne utrujenosti na račun zlonamernih izpostavljenost drugih. “Zato preden poskusite iskati koren svojih težav v drugih, analizirajte svoje občutki – morda resnični razlog za vaše nelagodje leži v vaših notranjih nerešenih nasprotjih.
Za vse je omejitev
Le kdo ne simpatizira z brezupnim ljubimcem? Kdo nikoli pogoltnil nezaslužene žalitve očarljivega in karizmatičnega šef? “Odprtost, pripravljenost, da v svoje življenje spustiš drugega – zelo naravna človeška lastnost, brez nje preprosto ne bi preživel, pravi Aleksander Orlov. – Toda tisti, ki krši tvojega meji brez povpraševanja, obnaša se kot pravi agresor. ”
“Obtoževanje in prepričevanje takšne osebe je neposredno neuporabno, navsezadnje se najpogosteje sam ne zaveda svojega vpliva, – sem prepričan Albina Loktionova. “Samo povej mu, kaj te moti.” Morda bo tudi sam razumel, da je razlog v njem. Spoštuj prijatelja prijatelja prijatelj – ključ do vsakega normalnega odnosa. Jasno in jasno sami določite, v kolikšni meri ste pripravljeni trpeti, in v kakšnih okoliščinah boste začeli braniti svoje interesov. ”
Od kod prihajajo
To je stvar vzgoje, ne lastnosti značaja. V hiši kam pod vladanjem domačega tirana ali enega od staršev je umrl predčasno ali zapustil družine, otroci poskrbijo, da lahko oseba, ki jo potrebujejo jih pustite ali ponižajte. Odraščajo, poskusijo vse za nadzor, kot smo prepričani: v življenju se nič ne daje preprosto torej zaman iz srca – ne ljubezni ne skrbi. Tako se razmnožujejo enaka razmerja, ki so se srečevala v otroštvu, le s položaji moči: zdaj se odločajo, ali bodo drugim dali ljubezen in nego in kaj zahtevati v zameno.
V drugih primerih rastejo energijski vampirji razvajeni otroci, navajeni tistega, kar napovedujejo starši in izpolnite svoje najmanjše želje. Ti ljudje ne zdržijo frustracij, ne pripravljeni soočiti se s težavami in interesi drugih. Zato ne morejo se postaviti na nedostopnost cilja in so ga pripravljeni doseči za vsako ceno – na primer izsiljevati žrtev s svojim namišljenim nemoč in trpljenje, stradite jo.
Albina Loktionova
“Če ste pod vplivom nekoga, tega ne pustite po lastni presoji. Konec koncev, pogosto, da bi napolnili svoje vire energije in se ne bo več zataknil, človek mora preklopite na drugega, z drugimi besedami – postavite ga v položaj energijska odvisnost od sebe, «pravi Aleksander Orlov. Zelo pogosto je vrsta vezi, v katero pademo rezultat lastne nezavedne izbire. “Človek ne ljubeč, ne sprejme sebe, bo vedno našel zunanjega obdolženca kar je priročno za odpis bolečih izkušenj, se nadaljuje Elena Sidorenko. – Samo mi sami odločamo, kaj nas hrani življenja, v katerega dajemo energijo – v ljubezen ali v sovraštvo, ali se želimo odpreti drugim ljudem ali jih uporabiti. Možnost takšne izbire nam daje ogromno svobode, vendar skupaj za to nalaga veliko odgovornost. ”
Življenjski čas
