Fotografija iz odprtih virov
Nove študije so pokazale, da se izkaže v boju proti presežku Hladen zrak lahko pomaga pri teži. Strokovnjaki izjavljajo: redno blago izpostavljenost hladnemu zraku pomagajo se znebiti odvečnih kilogramov. Izguba teže se pojavi čez s povečanjem količine energije, ki jo telo porabi prisiljen porabiti za vzdrževanje normalnih notranjih temperatura. Raziskovalci so prepričani, da je vzrok množična debelost industrijska družba leži v sposobnosti ljudi za urejanje temperatura okolice, umetno ustvarja za njegovo organizmu najbolj ugodne, lahko rečemo toplogredne razmere. Z drugimi besedami, da bi shujšali? potrebujejo čim več preživite čas ne v toplih in udobnih sobah, ampak v svežih v zraku. Danes mnogi porabijo 90 odstotkov svojega čas v prostorih s temperaturnim nadzorom. Če pa ti želite, da vaše telo normalno deluje, pa ne Prepustite se preveč udobnim pogojem. V nasprotnem primeru končno se sprosti, lahko popolnoma pozabi, kako nadzirati telesno temperaturo. Ko je na našem telesu rahlo izpostavljeni hladnemu zraku, začnemo aktivno ustvarjajo toploto s samodejno porabo rezerv maščobe. Študije so pokazale, da ljudje na mrazu preživijo pet krat več energije kot pri udobnih temperaturne razmere. Telo začne črpati energijo iz odložena telesna maščoba, ki jo imenujejo strokovnjaki rjava maščoba Ta maščoba se intenzivira kot reakcija na mraz oz. kurjenje dodatnih kalorij. Tako pri mladih kot tudi pri srednjih ljudeh lahko pridelava toplote rjave maščobe v starosti predstavljajo do 30 odstotkov energijskega proračuna celotnega organizma. Japonski strokovnjaki so v zvezi s tem izvedli zanimivo izkušnjo. Skupina prostovoljci šest tednov vsak dan po dve uri je bil v sobi s temperaturo 17 stopinj Celzija. V Zaradi tega so ljudje, ki sodelujejo v poskusu, znatno izgubili težo. Druga raziskava je pokazala, da človeško telo se lahko dovolj hitro prilagodijo temperaturnim ekstremom. Skupina ljudi je preživela šest ur v sobi s temperaturni režim 15 stopinj Celzija. Kot rezultat njihovega organizmi so začeli proizvajati več “rjave maščobe”, odpornost proti mrazu se je povečala in splošno zdravje bistveno izboljšala.
Čas
