Fotografija iz odprtih virov
Nekateri strokovnjaki menijo, da so citrusi in druga živila prehrana, prispevajo k pojavu glavobola, ker v telo ljudi, ki jih uporabljajo, je morda pomanjkljivo poseben encim. Encim, ki jim primanjkuje, je nujen za nevtralizacijo aminov v hrani. Nekateri izdelki vsebujejo dovolj veliko število aminov, ki brez teh encimi, izzovejo pojav glavobolov in včasih migrenski glavoboli. Vendar pa pri prehranjevanju ne bo nič škodljivega eno ali več pomaranč. Če pa si eden od teh milijonov ljudje, ki nenehno trpijo zaradi glavobola, potem bi morali upoštevajte, kako lahko neka živila vplivajo za pojav drugega napada bolečine. Nova teorija tudi predlaga, da se močno izrazi želja po uporabi določenega izdelek lahko kaže na približevanje migrene. Te vrste glavoboli so od prehranjevanja bolj nepredvidljivi določena hrana ne povzroča bolečine vsakič, ker hrana pogosto kombinirani v akciji z drugimi dejavniki, kot so svetlo svetlobo ali stres, kar na koncu povzroči migrene. Nekatera živila, ki lahko povzročijo glavobol, so: • siri, vsebujejo tiramin (naravna snov, ki se nabira v postopek dolgega skladiščenja izdelkov). Dokazano je že, da tiramin v velike količine povzročajo hipertenzijo. Visoke vsebnosti tiramina najdemo v sirih, kot so cheddar, feta, mocarela, parmezan, švicarski sir in modri sir. •Slani in konzervirani izdelki, v katerih je tudi raven vsebnost tiramina je visoka. Upoštevati morate, kako telo se odziva na uživanje kumaric, oliv in juhe iz vrečk. Nekatere stročnice lahko vsebujejo tudi glavobol tiramin. • Alkohol lahko povzroči tudi glavobol, saj se iz telesa izloči dovolj dolgo. Med reakcijami telesa je treba posebno pozornost posvetiti pitje rdečega vina, piva, viskija in šampanjca. V resnici Pravzaprav je seznam izdelkov, ki povzročajo ali izzovejo pojav je veliko glavobolov, med drugim: arašidi in arašidi maslo, krompirjev čips, pica, sveže sadje (kivi, slive, oljke), kruh in krekerji.
