Fotografija iz odprtih virov
Za to so se odločili ameriški znanstveniki (Univerza v Južni Karolini) nepričakovan eksperiment: kombinirane prakse meditacije s stimulacija možganov z električnim udarom. Učinek je bil nepričakovano.
Človek živi v okolju, kjer je nenehno podvržen čustvu izgorelost. Okoli so različni pripomočki, ki nenehno usmerjajo pozornost nase. Praktično ga nima čas in kraj za upokojitev in biti v tišini. V stresne razmere, ki na koncu povzročijo vodijo v nevarne bolezni, vključno s srčnimi boleznimi oz diabetes.
Običajno je meditacija predstavljena kot zdravilo za stres, vendar ne za vse. uspe umiriti misli in se osredotočiti na nekaj konkretno. Najpogosteje se te težave pojavijo pri začetnikih, ki v primeru neuspeha prekinite meditacijsko prakso in navsezadnje računa, izgubite možnost uspeha.
Fotografija iz odprtih virov
Kaj se zgodi med trenutno stimulacijo
Za rešitev te težave so raziskovalci poskusili novo pristop, ki predlaga tako imenovano “elektronsko meditacijo”, s ki meditacijo kombinira s transkranialnim električna stimulacija (tDCS). V trenutku meditacije skozi DC se uporablja za določena področja možganov majhna moč. Znanstveniki usmerjajo električne impulze prav na te področja možganov, ki se aktivirajo v času meditacije.
Raziskovalci razumejo, da je učinek na možgane v tistem trenutku ko človek nasprotno išče mir in sprostitev, morda zdi se nelogično, vendar so študije pokazale, da je novo metoda nasprotno celo pomaga koncentrirati misli. Za Za začetnike je to zelo pomembno v zgodnjih fazah vadbe.
Nov pristop je bil preizkušen na 31 osebah. Vsak med meditacijo je imel možnost samostojno do dveh enkrat dnevno vključite električno stimulacijo. Rezultati testiranja so bili impresivni, postopek meditacije je bil bolj učinkovit. Seveda so obstajali tudi stranski učinki, povezani z mravljinčenjem iz električni udar, vendar so se izkazali nepomembna.
Znanstveniki načrtujejo nadaljevanje raziskav za prepoznavanje dolgoročne prednosti novega potovanja.
Prej so raziskovalci iz Los Angelesa to ugotovili z uporabo meditacije lahko ohranijo količino sive snovi v možganih, vsebujejo nevrone.
Andreja Vetrova
Čas
