Fotografija iz odprtih virov
Nasvet, ki vam ga želimo dati, je načeloma dobro znan vsi: vodite vse, kar počnete pravilo zlate (ali razumne) srednje sredine. Nič čudnega, da v Rusiji rekli so: naredi norca, da moli – tudi on bo zlomil čelo.
Zgodba, ki se je zgodila pred kratkim v Kitajsko mesto Chongqing. Obe dekleti sta se tukaj odločili Tekmovati, kdo lahko dela več počepov. Kako pozneje sprejel zdravnike Tang (enega izmed tekmovalcev), vsakega od opravili so vsaj tisoč počepov.
Naslednji dan sta obe Kitajci imeli močne bolečine v nogah. Dekleta bolečini ni posvečal veliko pozornosti, razložil jo je kot pretirano fizična aktivnost pa je bila, kot pravijo, samo začetek …
Fotografija iz odprtih virov
Tang je tretji dan opazil, da se je nehala upogibati. kolena, urin pa je obrnil barvo črnega čaja. In šele po tem deklica je odšla v bolnišnico. Zboleli so ji: rabdomioliza – odmiranje mišičnih vlaken zaradi preobremenjenosti. Glede na to stanje je nevarno za ledvice in lahko celo vodi v smrt. Do na srečo je v primeru Tang vse šlo brez resnih posledic: dekle je rešila mladost in dejstvo, da se ji je uspelo obrniti zdravniki pred začetkom nepovratnih procesov.
Tang pokliče svoje rivalsko dekle iz bolnišnice ugotovila, da je bila tudi hospitalizirana. Torej ni zgolj naključje, a povsem običajna človeška reakcija preobremenjenost telesa
In zato ne delajte preveč počepov (ne več kot ducat) naenkrat), četudi vsi okoli govorijo o velikih koristih teh vaje. To še posebej velja za starejše. Kako jasno prikazuje opisani primer, neskromne telesne aktivnosti lahko samo ubij te! Kot vse pretirano v tem življenju. Na primer tudi najbolj kakovostni izdelki se lahko zastrupijo hrano, če oni, oprostite, prenajedite …
