Fotografije od odprtega viri
Pri vkrcanju na letalo doživijo celo najbolj obupani osebi nekaj skrbi, kaj šele sumljivih in dovzetni za aerofobijo ljudi. Še posebej strah pred letenjem stopnjeva se, ko ljudje berejo in vidijo zadnje novice informacije o nesrečah na letalskih prevoznikih. V tem obdobju ni naključje močno zmanjšalo povpraševanje po letalskih vozovnicah.
In to kljub dejstvu, da po statističnih podatkih velja letalski promet najbolj zanesljiv, to je, da ljudje trpijo in umrejo na njem bistveno manj kot v avtomobilih, vlakih in ladjah. Ne manj, občutek letenja, velika višina pod nogami, brezhibnost v primeru nesreče – vse to je za človeka depresivno.
V tem času se v kri sprosti velik odmerek adrenalina zakaj se človek neustavljivo želi premakniti, recimo teči, skakati. Toda to je tisto, česar v letalu ne morete storiti, zakaj potnik pade v pravi stupor – začne Pojavi se potepuško dihanje in palpitacije, tresenje okončin potenje na čelu in podobno. Obstajajo vsi znaki aerofobije.
Upoštevajte, da z določenimi tabletami ne obstaja zdravilo za fobije, strah je mogoče le rahlo potlačiti, vendar ne odstraniti, še bolj pa – da ozdravi. Zaradi tega psihologi priporočajo vsem, ki pogosto letenje z letalom ali panika, ki se bojijo leteti prvič, vnaprej opravite tečaj za nadzor aerofobije.
V sodobnih klinikah, na primer, obstajajo posebne simulatorji letenja, torej simulatorji, ki učijo psiho vzemite lete samoumevno. Konec koncev nihče od nas se ne boji voziti, recimo, z avtobusom, čeprav tveganje se v tem primeru znajdete veliko bolj kot v z letalom.
Fotografija iz odprtih virov
Obstajajo tradicionalne (stare) metode ravnanja s takšno fobijo. Prej ne gledajte in ne preberite incidentne kronike odklonite novice – le vam bo koristilo. Neposredno na letalu poskusite pobegniti od obsesivnih črne misli, v tem primeru je bolje razmišljati o nečem prijetnem. Če ne deluje, nato pa ponesite predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, tablica z zanimivim filmom, pletenje, končno ravno dobro knjigo. Nekateri bodo na letalu opravili običajno delo, recimo sestavljanje finančnega poročila o prenosniku.
Najpomembneje pa je, da se ne utopite strahu pred letenjem z alkoholom. Kako praksa kaže, da pitje alkohola samo krepi občutek tesnoba, poleg tega lahko alkohol povzroči zdravstvene težave in celo usodno.
Letala
